14:15~15:15|メイン|つながるヨーガ 〜繋がりの感覚を研ぎ澄ます〜|田中貴香子

田中貴香子

http://biotope-yoga.com/

ヨーガとは〈つながる〉という意味を持つ「yuj」というダートゥ(音の源)から生まれた言葉です。 このクラスでは、身体、呼吸、心、人、空間、エネルギー ・・・見えるものも見えないものも、いろんなものと〈つながり〉ながら動いてみます。 マージ(融合)を繰り返すうちにパージ(浄化)も進み、自分という存在が大きくあたたかくなりながらスッキリとしていくでしょう。 難しいことはしませんので初心者の方もヨーガの醍醐味〈つながり〉を存分に感じながら楽しんで下さい!

講師プロフィール

Biotope Yoga Studio(西宮)主宰。 腰椎椎間板ヘルニアの痛み改善のために始めたYogaで、その効果や心地よい感覚、自分の身体や心がどんどん変化していく楽しさ、たくさんの素敵な人たちとの繋がりなど様々なYogaの魅力の虜になる。 どんな人も自然な“ありのまま”の自分の価値に気づき、リラックスしてYogaを楽しんでほしいという思いから、スタジオでは初心者から経験者まで多種多様な内容のクラスやWS、リトリートを開催。近年はインドに通い、ヴェーダーンタなど生き方としてのYogaを学ぶことを主軸に深めている。