#4|笑いヨガ|Laghter yoga|Tony

Tony トニー

笑うヨガってご存知ですか??
声を出して笑うというのは、身体にとってもとてもいいことです。
笑いの健康効果は、10分〜15分以上笑ってはじめて現れます。
そんなに笑ったことありますか?!
あなたが最後に3分以上笑ったことがあるのはいつですか?
ほーら、笑ってみたくなったでしょう?
ぜひ、ラフターヨガ、体験しにきてください!

Do you know what is Laughter Yoga? To Laugh out loud is extremely healthy for us. We must begin by laughing out loud for at least 10-15 minutes to reap the benefits. Have you ever laughed for such a long time? When was the last time you laughed out loud for at least three minutes? See I made you laugh!! I am waiting for you, come experience laughter yoga.

講師プロフィール

芦屋市在住インドにて笑いヨガ考案者Dr.マダンカタリアに師事。
阪神間淡路島等で笑っている。

I reside in Ashiya and I learned Laughter Yoga from Dr. Madan Kataria. I teach and laugh in Hanshin Area and Awajishima.