#6｜ラフターヨガ｜Laghter yoga｜Tony

Tony トニー

笑うヨガってご存知ですか？？
声を出して笑うというのは、身体にとってもとてもいいことです。
笑いの健康効果は、10分〜15分以上笑ってはじめて現れます。
そんなに笑ったことありますか？！
あなたが最後に3分以上笑ったことがあるのはいつですか？
ほーら、笑ってみたくなったでしょう？
ぜひ、ラフターヨガ、体験しにきてください！

講師プロフィール

芦屋市在住インドにて笑いヨガ考案者Dr.マダンカタリアに師事。
阪神間淡路島等で笑っている。