15:45~16:45|メイン|心と体を整えるヨガ|山本正子

山本正子

http://yamamotoyoga.com

ヨガは心と体と呼吸と食事に関しての、それぞれのバランスを整えるという意味があります。 バランスが崩れると、感情が乱れる・体の部分に痛みや硬さが現れる・血液の質の低下や老廃物排出の低下、エネルギー(気)の低下、などが現れてきます。 今回は、それぞれに気づくこと、そのアンバランスを正常に戻していくヨガを行い、自分で変化をチェックできるように、自己コントロールの方法をお伝えします。

講師プロフィール

1970年 故沖正弘先生の門下生となり沖ヨガを学ぶ。<br /> 1975年 山本ヨガ研究所を神戸市灘区に設立し、養成講座も開催中。インドにてアイアンガー道場・シバナンダ道場で修行。香港中國医学研究院日本分院卒業。東洋医学の指導にもあたる。現在近畿で40余箇所に出張教室有り。 日本総合ヨガ普及協会理事長・視力向上ヨガ協会理事長。(財)高齢者体力つくり支援士 沖ヨガの「考え方のかたよりや体のゆがみの修正法・瞑想法」により心と体の健康作りのサポートを続け、企業・行政・教育機関への講演活動を続けている。

1975年 山本ヨガ研究所を神戸市灘区に設立し、養成講座も開催中。インドにてアイアンガー道場・シバナンダ道場で修行。香港中國医学研究院日本分院卒業。東洋医学の指導にもあたる。現在近畿で40余箇所に出張教室有り。 日本総合ヨガ普及協会理事長・視力向上ヨガ協会理事長。(財)高齢者体力つくり支援士 沖ヨガの「考え方のかたよりや体のゆがみの修正法・瞑想法」により心と体の健康作りのサポートを続け、企業・行政・教育機関への講演活動を続けている。